Spenat & ostfylld kycklingfiléer i tomatsås
Spenat & ostfylld kycklingfiléer i tomatsås APRIL 12, 2021 Kycklingfilé fylld med spenat och ost som sedan gratineras i ugnen i tomat och- parmesansås. Servera med nykokt pasta. 4 port 45 min INGREDIENSER 4 kycklingfiléer ca 100 g babyspenat 150 g riven valfri ost ( jag har använt cheddar hårdost) Salt & peppar 1 msk smör, till stekning 2 msk olja, till stekning Tomatsås: 1 burk krossade tomater (400g) 2 msk tomatpure 2 st vitlöksklyftor ½ dl vispgrädde 1 dl vatten 2 tsk torkad eller fryst basilika 2 dl parmesanost, riven 1 grönsaksbuljong 1 msk grön pesto 2 msk kinesisk soja GÖR SÅ HÄR Sätt ugnen på 200 grader. Skär kycklingfiléerna längs långsidan men inte helt igenom. Salta och peppra. Blanda rivet osten i en skål (spara lite till topping). Fyll filéerna och fäst ihop med tandpetare. Hetta upp en stekpanna och bryn kycklingfiléerna 1-2 minuter på båda sidor tills de har en stek ytan. Lägg över filéerna på en tallrik- och glöm inte att ta bort tandpetare. Tomatsås: Koka upp krossade tomaterna, tomatpuré (i samma stekpanna) och krydda med salt, peppar, basilika, smula ner buljongen och pressade vitlöksklyftor. Tillsätt grädde, vatten, soja och pesto. Låt puttra några minuter. Rör parmesanosten och häll tomatsåsen i ugnsform. Lägg ner filéerna i tomatsåsen och toppa med riven ost och lite spenat. Gratinera i nedre delen av ugnen i ca 25-30 minuter eller tills kycklingen är klar. Riv sedan mera parmesanost på vid serveringen. Liknande inlägg KYCKLING, PASTA Pasta alfredo med panerad kyckling augusti 17, 2023 KYCKLING Kyckling lasagne med spenat zucchini- och soltorkade tomater augusti 13, 2023 ASIATISKT, KYCKLING Spicy nudlar med köttfärs augusti 11, 2023 KYCKLING Saftig och smakrik kycklinglårfilé i ugen augusti 2, 2023 ASIATISKT, KYCKLING Kycklingwok augusti 1, 2023 Instagram Facebook Youtube Recept som kommer få dig lyckas i köket.
Spenat & ostfylld kycklingfiléer i tomatsås Read More »