26 februari 2023

Panerad fisk med skolans kallsås

Denna magiskt goda skolas kalla-såsen som gillas av de allra flesta till panerad fisk, och den klassiska tillbehöret- kokt potatis och gröna ärtor. Detta  är bara för gott!

ANNONS:

Edit Template

4 port

25 min

INGREDIENSER

  • 4 fiskfiléer (t.ex. torsk, rödspätta eller kolja)
  • 1 dl vetemjöl
  • 2 ägg
  • 2-3  dl panko (ströbröd)
  • ca 1 dl raps eller solrosolja till stekning

Såsen:

  • 1 dl majonnäs
  • 2 dl creme fraiche
  • 1 dl  Naturell yoghurt ( 3%) 
  • 1/2 dl hackad dill ( jag har uteslutit)
  • 1/2 dl bostongurka 
  • Saft från 1/2 citron
  • 1 nypa socker 
  • Salt och peppar

Gör så här:

  1. Börja med att förbereda såsen. Blanda ihop alla ingredienser i en skål och smaka av med salt, peppar och citronsaft. Ställ i kylen. 
  2. Lägg vetemjölet på en tallrik. Vispa upp äggen i en annan skål. Blanda ströbröd, på en tredje tallrik.
  3.  Salta och peppra fisken lite lätt. Panera fiskfiléerna genom att först doppa dem i mjölet, sedan i äggsmeten och slutligen i ströbröd blandningen.
  4. Hetta upp olja i en stekpanna på medelhög värme. Stek fiskfiléerna i ca 3-4 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna och genomstekta.
  5. Lägg fisken på en hushållspapper och låt olja rinna av. 
Skolans kalla såsen till panerad fisk

Du kanske också gillar

Hummus med soltorkade tomater Zofias kök Hummus med soltorkade tomater
Torskfile i mustig tomatsås Zofias Kök
Panerad fisk med skolans kallsås Zofias kök
Pizza på potatis
Ugnsbakad lax i ett foliepaket
Laxpasta i en krämig sås med spenat och soltorkade tomater
turkisk bulgursallad -zofias kök
brysselkål med parmesanost och panko
En snabbt variation av sushi Zofia kök
Inbakad getost i filodeg
laxgratäng med kokosmjölk
Smördegspaj med kantareller
Crispy fish tacos
Glaserade morötte Zofias kök
potatissallad med purjolök Zofias kök
Ugnsbakad torskrygg
Fiskgratäng med purjolök och fetaost Zofias kölk
Lax med italienska smaker
Gratinerad lax Zofias kök
Vattenmelonsalad med jordgubbar
Små cheesecake
snabb bearnaisesås
Ugnsbakad lax med panko & parmesantäcke
Grönkålsröra med ädelost
ugnsrostade rödbetor med fetaost Zofias kök
Lax i krämig purjolök och ajvar-röran
potatissallad Zofias kök
Pizzabrös zofias kök
Lax med asiatiska smaker -Zofias kök
entrecôte
Tonfiskröra Zofias kök
Smörstekt torskrygg med citron & honung
ugnsbakat ris med lax

Recept som kommer få dig lyckas i köket.